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发布时间：2022-05-06 10:50:47
初次触碰冲浪的初学者，应当先训练划水，在岸上学习趴在冲浪板上，找到自身在板上的***，并训练用手划水的动作。它是冲浪学习的起步技巧，因为要可以做大幅的手划水，才可以使冲浪板迅速向前或拐弯。因此，在未学高手划水以前，切忌试着站起起乘，务必趴在浪板上训练以划水的方法启航。破浪也就是说说白了的越浪，指的是翻过波浪纹的方法，务必与手划水的动作互相配合，好让冲浪板能圆满划行到外海，以享有回到时的冲浪快乐。
冲浪运动是运动员先俯卧或跪在冲浪板上，用手划到有适宜海浪的地方作起点。当海浪推动冲浪板滑动时，运动员使冲浪板保持在浪峰的前面站起身体，两腿前后自然开立（通常是平衡腿在前，控制腿在后），两膝微屈，随波逐浪，快速滑行。夏天冲浪的好处就是能够在很大程度上减少运动对下肢关节的压力。在陆地上，我们每跑一英里，每只脚大约会撞击地面1000次左右，踝关节、膝关节和股关节都受到剧烈震荡，常会发生韧带拉伤。而如果你驾驶冲浪板，这种震荡几乎为陆上跑步的1/12，伤害性就非常小了。
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